对于喜欢吃饼干的人来说，压缩饼干是他们经常选购的一种零食。那么压缩饼干到底有多高的热量呢？
进行了多种不同厂家的压缩饼干测试发现，压缩饼干的热量大概在每100克300至500卡路里之间。
那么这个热量值是否高呢？其实要看与其他零食相比较。相对于巧克力、薯片等零食，压缩饼干的热量算是低的。不过相对于其他健康零食，压缩饼干的热量就偏高了。
虽然压缩饼干热量偏高，但是正常食用并不会导致肥胖。毕竟零食作为一种娱乐方式是需要我们适当放纵的。但是建议我们平时饮食健康、摄入的卡路里要控制在一定范围内，偶尔放纵也没有关系。