“一气周流”是一种流传甚广的气功练习方法，它是中国传统文化的一部分，其起源可以上溯到古代道家黄庭坚所著《秘传黄庭经》。一气周流的练习是通过调整呼吸及各种内部运动来产生能量，通过调整身体的经络系统和气机，使身体从内而外地达到平衡和自愈。
练习一气周流有助于提高身体免疫力、调节身心状态，缓解压力等等。因为练习气功可以打通人体能量的周流，将身体内部的阴阳气血纳入气机之中，从而达到活血通络，身心合一的效果。
此外，一气周流也能够帮助人们强化注意力和控制情绪，协调身体各个部位的协调性，锻炼自我调节能力。
练习一气周流是中华传统文化中的一个精髓，它是改善身体和心理健康的好方法。然而一气周流是需要不断练习和感悟的，这也和中华传统文化中强调的“孝悌忠信、正义廉耻”等人文精神有很大的关系。