在孕期，女性体内会分泌孕激素，而孕激素又可分为：孕酮和雌激素。
孕酮是维持怀孕的关键，如果孕酮不足，会引发一些孕期并发症，如早孕流产、宫缩等等。因此，怀孕期间孕酮的水平和分泌量都十分重要。
以下是一些提高孕酮的建议：
增加卵巢活性。通过不同的方式提高你的体内激素水平，同时还会增加卵巢的活性，进而促进更多孕酮的产生。
进行适度的运动。适量的运动可以增强身体素质，缓解孕期症状和不适，促进更好的血液循环，从而增加孕酮的分泌。
合理膳食。营养丰富的膳食可以帮助身体健康，让饮食中摄入的孕酮和孕激素比较均匀，有助于稳定激素水平。
最后，孕酮过低的问题一定要引起重视，保持稳定的孕酮水平是为孕妈妈和宝宝保驾护航的必要条件，一旦出现异状时及时求助医生。