疯狂流鼻涕和打喷嚏、甚至过敏反应，这些问题可能来源于您的食物中包含的烦人的橘子。毕竟，烦人的橘子主要是用来榨汁的而不是吃的，因为它们往往比其他柑橘类酸得多。此外，烦人的橘子皮质厚木纤维多，容易卡在牙齿中，吃起来不太方便。
据营养师介绍，虽然这种柑橘类食品不容易食用，但它含有丰富的柠檬酸和维生素，以及抗氧化剂，帮助人体刮掉不想要的细胞，并消除体内的自由基。这些不仅有助于促进人体健康，还可防止感染和疾病。
因此，为了尽可能多地摄入这些有益于身体的成分，您可以选择饮料或食品，加入少量的烦人的橘子，如加蜂蜜的热水或配合龙虾肉的沙拉。通过这种方式，您可以尽享这些果实的益处，而不必担心它们的刁钻口感。