口呼吸是指呼吸时通过口腔进行气体交换。现代人因压力和生活方式改变，口呼吸的人越来越多，如不及时改正，面部和身体的各种健康问题会出现和加剧，其中最常见的有如下几种危害：
一、容易感染疾病
口腔和鼻腔是身体内最先受到外来病毒和细菌侵袭的部位。如果坚持口呼吸，就会导致大量的细菌和病毒随口气进入身体，容易引起各种病毒、尘肺和呼吸系统疾病。
二、影响牙齿发育
小孩长期口呼吸将使嘴巴一直张开，导致上下齿之间咬合不准，影响牙齿的健康和美观，甚至长出龅牙或下巴发育不良。
三、影响睡眠和身体机能
口呼吸时口水分泌减少，容易引致喉咙干涩，更加轻度的会出现扁桃体发炎，痛风等症状，严重导致不良的睡眠。此外，口呼吸还会导致脑部受损、易感冒等身体机能的下降。因此，平时应该关注自己的呼吸状态并及时改正口呼吸这个坏习惯。