很多人读书容易困倦，翻书的过程中，眼皮就会不由自主地沉重下来。长时间的读书，不论是在家还是在学校或图书馆，很容易让你疲惫不已，但是很多时候，明明是想继续看下去的，但又因为困倦而被迫停下来。那么，我们该如何才能更好地克服这一困难呢？
1.调整阅读状态：先强迫自己看下去。这听起来似乎是在强迫下一个片段的阅读，但当你不再需要思考每个句子的时候，你的眼睛会更容易适应阅读。通过持续的阅读，你将建立起一个良好的阅读习惯和阅读能力。
2.休息片刻：如果你感到疲劳，从书本上的字母到电视或计算机屏幕上的字符都一样。你需要休息片刻来让眼睛得到放松。这可能意味着：离开房间，步行一会儿，做一些运动，或者只是在热茶或咖啡中做一些有趣的事情来放松你的眼睛。
3.增加兴趣：选择你真正感兴趣的书籍或文章，你可以更容易地保持阅读状态。而这一切就好比是“饥饿和饱食之间的区别”。如果你喜欢阅读某个主题的书，那么你会发现自己会处于阅读状态中，即使你已经感到很困了。