得一次甲流能免疫多久是每个人都关心的问题。研究表明，甲流病毒不同于普通的流感病毒，其变异速度较快，因此，甲流疫苗只能提供短时间的保护，其免疫期间为6-12个月，大约可保护70%-90%的人。
如何提升免疫力？以下几条措施值得参考：
- 科学膳食： 补充优质蛋白质、高纤维作物、新鲜蔬果、坚果等，这些食物可以提高免疫细胞的数量与功能。
- 保持良好的作息习惯： 早睡早起，保持心情愉悦、放松的状态。
- 适当锻炼： 建议每周进行三次以上的中低强度锻炼。
- 增加户外活动时间： 常出门走走，晒晒太阳，增加体内维生素D的含量。
- 积极主动预防： 如勤洗手、避免去疫情高发区域、佩戴口罩等，切勿掉以轻心。