一日三餐食谱月瘦10斤,帮助你轻松减肥
想要减肥,合理的饮食安排是至关重要的。下面为你提供一套一日三餐的食谱,帮助你在一个月内瘦下10斤。
早餐:
1. 温水蜂蜜
2. 半个西瓜
午餐:
1. 紫菜蛋花汤
2. 炒素菜
3. 白切鸡胸肉
晚餐:
1. 拌韭菜苗
2. 煮鸡脖
3. 温水蜂蜜
想要减肥,合理的饮食安排是至关重要的。下面为你提供一套一日三餐的食谱,帮助你在一个月内瘦下10斤。
1. 温水蜂蜜
2. 半个西瓜
1. 紫菜蛋花汤
2. 炒素菜
3. 白切鸡胸肉
1. 拌韭菜苗
2. 煮鸡脖
3. 温水蜂蜜