记忆是我们日常生活中非常重要的一部分，不仅能够帮我们记住重要的信息，还能提高我们工作和学习的效率。但是，很多人觉得自己的记忆力不太好，总是记不住重要的事情。其实，有很多小技巧能够帮助我们提高记忆力，下面来分享几个。
1. 利用联想法
联想法是很多人用来记住信息的有效方法。例如，想要记住一个人的名字，可以将这个名字与另外一个已知的东西联系在一起，例如这个人的样貌、职业或者名字的发音等等。
2. 多做脑力游戏
脑力游戏可以锻炼我们的认知能力和记忆力，例如数独、解密游戏等等。
3. 想象记忆场景
将要记住的信息想象成一个场景，然后尽可能地详细地描述这个场景。例如，要记住一串数字的话，可以将这个数字串想象成一段绕着树的曲折小路，然后想象自己在这条小路上走。
4. 多运动
身体健康对于提高记忆力也是非常重要的。适当的运动可以改进我们的代谢、促进大脑的血液循环，从而增加大脑的供氧量，提高大脑的工作效率。